Running von A bis Z

In den letzten Jahren hat das Interesse an gesunder Ernährung und sportlichen Aktivitäten immer weiter zugenommen. Im Zuge dessen stieg auch die Beliebtheit von Running, im Volksmund auch Joggen genannt, stark an. Dies liegt wohl zu großen Teilen an der vergleichsweise kleinen Ausrüstung, die dafür benötigt wird.  weiterlesen

Ein neuer Runningtrend – Barfußschuhe

Bereits 2006 versuchte sich Nike daran, einen Barfußschuh zu entwickeln. Ziel war es, den Menschen wieder die natürlichen Bewegungsabläufe des Barfußlaufens zu ermöglichen und sie gleichzeitig vor spitzen und scharfen Gegenständen zu schützen. Den richtigen Durchbruch schaffte diese Schuhart aber erst, als der bekannte Sohlenhersteller Vibram sich dazu entschloss, einen minimalistischen Schuh zu entwickeln, bei dem jede Zehe eine eigene Zehentasche belegt. weiterlesen

Wie finde ich den passenden Laufschuh?

Menschen haben verschiedene Fußformen und für die meisten gibt es schon speziell darauf angepasste Schuhe.So benötigt z.B. ein Läufer mit einem Knick-Senkfuß einen Laufschuh der außen weich und innen hart gestützt ist. Würde dieser Läufer einen Schuh für einen Normalläufer tragen, würde er seitlich einknicken und bekäme mit der Zeit Gelenkschmerzen. Deshalb ist es wichtig den richtigen Schuh zu tragen, da damit eine gerade Position des Fußes und damit ein optimales Abrollverhalten gewährleistet ist. weiterlesen