Fitness

Die Kettlebell oder Kugelhantel bekommt in letzter Zeit immer mehr Aufmerksamkeit. Sie ist immer häufiger Bestandteil der Grundausstattung von Fitnesstudios und wird in Fachzeitschriften oft als Wunderwaffe gegen Hüftspeck angepriesen. Doch woher kommen Kettlebells, wie trainiert man damit und sind sie wirklich so effektiv wie es behauptet wird? weiterlesen

Vor allem durch Filme, Serien und diverse Magazine wurde in den letzten Jahren ein sportliches Idealbild für Männer und Frauen geschaffen. Immer mehr Menschen versuchen diesem auch zu entsprechen und betreiben daher ausgiebig verschiedene Sportarten, um ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dies ist wohl einer der Gründe, weshalb der Fitnesssport so stark an Beliebtheit gewonnen hat. weiterlesen